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▲馬偕醫院營養課課長蔡一賢。(圖/記者嚴云岑攝)

記者嚴云個人信貸利率最低的銀行銀行個人信用貸款岑/台北報導

農曆春節即將到來,食藥署為了讓民眾了解自己到底吃了多少熱量,特別請來台北馬偕醫院營養課課長蔡一賢,教導民眾以簡單「3步驟」聰明看標示。她提到,民眾常只見外包裝的熱量標示,而忽略了每個包裝含有的份數,進而在熱量陷阱中越吃越胖。

包裝食品營養標示格式分為「每份及每100公克/毫升」和「每份及每日參考值百分比(%)」2種計量方式。蔡一賢表示,許多民眾以為外包裝上寫的每份100大卡,就代表吃下肚的總熱量,卻忘了一包裡面含有4個小份,全部吃完總熱量高達400大卡,建議民眾在食用前看清楚標示,才能清楚計算總熱量。

衛福部食藥署2015年修正食品營養標示,規定業者除了需寫出每包所含的份數外,還要將熱量、飽和脂肪、糖等標示在外包裝。

▲吃零食忽略總熱量!做好「3步驟」不會越吃越胖。(圖/記者嚴云岑攝)

為了讓民眾更了解自己到底吃了多少熱量,食藥署預計在下半年發佈草案,鼓勵業者將每包產品含有的總熱量等標示清楚,並與百分比資訊做對比,以一天2000大卡為基準,讓民眾快速知道自己所攝取食品的營養佔在一天總攝取量中,佔多少百分比。

蔡一賢說,營養標示的目的不在於告訴大家「如何吃」,而是要告訴大家「你到底吃進了什麼」,過年吃零食前,只要做到「確認份數」、「留意熱量」、「明智選擇」等3步驟,就能選擇符合自己需求的食品,避免增加健康負擔。

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2017-01-2005:20

〔中央社〕美國總統當選人川普的發言人史派瑟今天表示,川普的就職演說將很有個人特色,提出他對美國的看法,不只是以總統身分推出主張。川普可能由前輩甘迺迪和雷根的演說找靈感。擁有億萬身價的地產大亨川普明天將宣誓就任美國第45位總統。法新社報導,史派瑟(Sean Spicer)在就職大典前夕透露,川普的就職演說「將非常有個人特色而且展現真心誠意,闡述他對國家的願景。」史派瑟又說:「他將談及身為美國人的意義何在,以及我們面臨的挑戰。」他表示:「我想演說內容將較少談及施政主張,而比較像是一份哲學性質的文件,談到他對國家、政府適當角色和公民角色的看法。」史派瑟表示,川普的就職演說長度約20分鐘,他的演說稿還沒有完全定稿。去年12月川普自己曾透露,他會由前輩甘迺迪和雷根兩位總統的演說找靈感,但史派瑟說,川普將以自己的用語表達。甘迺迪1961年發表就職演說時,著重當時處於冷戰的世界局勢,並對美國人發出流傳後世的名言:「不要問國家為你做了什麼,而要問你能為國家做些什麼。」雷根1981年就任時則宣告:「政府不能解決我們的問題;政府本身就是問題。」

旺報【記首次購屋優惠房貸2017利率者簡立欣╱綜合報導】

剛剛閉幕的安徽省第12屆人大會議上,新當選的安徽省省長李國英宣布,2017年將展開創新支撐體系,建設重大工程,「揚帆進上海,挺進長三角」!這是繼1990年安徽「呼應浦東、強化自身、迎接輻射」決策後,又一次戰略發展定位。

去年十月,安徽省黨政代表團赴上海、江蘇、浙江考察,明確指示「把安徽放在長三角一體化發展中大格局」。李國英〈安徽省新年發展的走向報告〉也提出11大方針,其中有五項與交通建設有關。

李國英表示,安徽將量子資訊科技列入「一號工程」,首先在合肥設立綜合性國家科學中心;接著,要加速推進江淮大眾首批汽車下線;第三,全力拓展智慧製造業;第四,構建綠色工廠主體;第五,加快建設量子保密通信網路「京滬幹線」;第六,車貸試算公式加快發展生產世界最薄0.15毫米資訊顯示觸控玻璃。

五項與交通建設有關的方針包括:提速建設「引江濟淮」工程;加大交通路網;加快投建蚌埠、亳州機場;加快城市軌道交通建設;以及高速鐵路建設四通八達。

李國英說,目前安徽省正在加快建設六安-安慶-景德鎮鐵路。火車一通,一座秀美的風景將展現在世人面前。

李國英說,新的一年,是安徽人民繪就美好藍圖的重要年份,希望讓安徽青山常在、綠水長流,空氣常新,讓老百姓過更美好的平安幸福生活。
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